一切適度就好

摘要： <正>養(yǎng)生的最高境界是平衡,而做事最佳的方法是適度。適度與平衡可說(shuō)是 “ 孿生姐妹 “ 。什么是適度?《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》上解釋就是做事 “ 程度適當(dāng) “ ,不過(guò)分,也不不足,恰到好處。養(yǎng)生中哪一樣事物不需要適度呢?飲食要適度。吃飯不能太飽,太飽短時(shí)間可導(dǎo)致胃炎、消化不良,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,后面一系列問(wèn)題就會(huì)接踵而至,什么高脂血癥、糖尿病、痛風(fēng)……都來(lái)了。 ... （共1頁(yè)）