抱松動肢養(yǎng)生法

摘要： <正>聽一位高壽老人講,他曾是一個體弱多病的 “ 藥罐子 “ ,67歲那年自創(chuàng)了一套抱松樹動肢體的養(yǎng)生方法,現(xiàn)已堅持了18年,受益不小。他每天上午日出以后,走進環(huán)境幽靜、空氣新鮮的公園里,擁抱生長數(shù)十年的雪松,人與樹交換氣體,搖動肢體,舒展筋骨,充分吸收松樹噴發(fā)出來的清新氣味,使自己神清氣爽,思維敏捷,肢體靈活,身體健康。1.抱樹調氣。走近成林的雪松旁,就感到空氣清新,呼吸舒暢。 ... （共1頁）