別和黑暗搶時間

摘要： <正>人造光照亮了我們的生活,使我們可以在夜晚工作或玩耍。然而,我們的生物鐘也被這種黑白顛倒的生活節(jié)奏所打亂,嚴重影響到我們的健康。燈光將健康置于危險境地我們中的一些人,喜歡黑白顛倒,把黑夜當作白天,用本來該用于休閑和睡眠的時間去工作、旅游、購物、鍛煉和參加社交活動?？墒?夜晚的時間是有限的,你晚上做的事兒越多,睡眠 ... （共3頁）