養(yǎng)生七多七要

摘要： <正>七多多用腦:大腦用則進、廢則退,中老年人要多用腦,如堅持讀書看報,繪畫下棋,培養(yǎng)多方面的興趣愛好。研究表明,一個經(jīng)常用腦的65歲老人,腦力并不比一個不愛動腦的35歲青年人差。近年研究發(fā)現(xiàn),45歲后勤用腦的人患老年癡呆癥的比例明顯少于不用腦或少用腦的人。多動手:俗話說"心靈手巧",說明雙手與大腦有著親密的關(guān)系。經(jīng)常活動手指,比如做 ... （共2頁）