記住這些喝點小酒也可以

摘要： <正>喝酒前這樣做蔭喝足量的水要知道,足夠的水分能分解酒精在身體內(nèi)的作用效果,如果你沒怎么喝水就喝大量的酒,肝臟功能會受到影響,還會導致肝臟對酒精的分解能力變?nèi)酢Ｒ虼?如果你出門應酬,在離開前一定要確認喝了足夠的水。礦泉水是最好的選擇,因為有益礦物質(zhì)也能幫忙分解酒精中的有害成分。一般來說,喝300~400毫升的水就足夠了。蔭吃些富含蛋白質(zhì)的食物在喝酒前,你一定別忘了吃些富含蛋白質(zhì)的食物。足量的蛋白質(zhì)可以緩解血液對酒精的吸收,防止喝醉。比如一塊金槍魚三明治,再配杯豆?jié){就是不錯的選擇。面包中的碳水化合物能夠為細胞提供充足能量,金槍魚中所含的動物蛋白酸可以促進肝臟細 ... （共2頁）