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零食零吃

健康管理 頁數(shù)： 1 2013-02-01
摘要： <正>零食是指非正餐時(shí)間所吃的各種食物。零食不僅孩子們愛吃,也是許多大人的所愛。對于吃零食一直有種看法,認(rèn)為吃零食是不好的習(xí)慣。其實(shí),適度地吃些零食既是一種享受。又可以提供一定量的能量和營養(yǎng)素,有時(shí)還可起到緩解緊張情緒的作用。因此,對待吃零食不能簡單地一概而論,武斷地說成是一種不健康的飲食行為。 ... （共1頁）

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