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子時大睡,午時小憩,午睡也有大講究

中華養(yǎng)生保健 頁數(shù)： 2 2011-07-01
摘要： <正>子午覺雖然都是睡覺,但"子覺"和"午覺"卻大不相同,子時應該大睡,進入我們通常所說的"深度睡眠",而午時卻是小憩即可。但你別小看僅僅半個來小時的小憩,作用可一點也不小,它同子時的大睡一樣重要,要不然怎么會有"子午覺"這一說。今年春節(jié)的時候,陪老婆孩子出去游玩,看到街邊一家小店的門上掛著一個大牌子,上書"XX ... （共2頁）

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