老年人養(yǎng)生新觀念:應加強肌肉、平衡鍛煉

摘要： <正>美國心臟學會最新一期保健指南提出,65歲以上的老年人每周應做2次8至10種的力量鍛煉。鍛煉是健康第一要素,沒有足夠的鍛煉就無法保證健康。對所有人來說肌肉萎縮是健康大敵。原衛(wèi)生部副部長王隴德院士表示,老年人應加強肌肉鍛煉。王隴 ... （共1頁）