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鳥弓操 健頸椎

老同志之友 頁(yè)數(shù)： 1 2010-06-01
摘要： <正>近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),鳥是不會(huì)得頸椎病的,這不僅與它身體構(gòu)造有關(guān),而且與它的飛翔密不可分。人類的雙臂就像鳥兒的翅膀,如果能經(jīng)常上下扇動(dòng)就可有效地放松僵硬的頸、肩、背部肌肉。鳥弓操就是模擬鳥展翅飛翔的動(dòng)作而來(lái),動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)便于掌握。 ... （共1頁(yè)）

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