中秋鍛煉有講究

摘要： 秋季天高氣爽,湛藍的天空和習習秋風吸引著我們有到外面活動活動筋骨的想法。的確,抓住秋天好好鍛煉一下身體,對迎接嚴冬的考驗是非常有必要的,不過要是沒有掌握正確的鍛煉方法,在鍛煉中誤傷了自己,就是件不好的事情了。因此特別提醒你,鍛煉也要講方法。 ... （共2頁）