旅行途中不忘做操

摘要： <正> 1.雙手扶樹(shù),左右腳輪流彎曲、挺直,腳尖腳跟分別著地。2.向前俯身,伸直雙手。3.雙手扶樹(shù),抬左腿,同時(shí)抬右腳跟引體向上。4.左腿竅曲,向右傾斜,換腿再做。5.背離樹(shù)一步,雙手向后扶樹(shù),向前上方輪流抬腿。6.輪流向兩側(cè)弓箭步。7.腳尖著地,引體向上,向后彎腰扶樹(shù)。 ... （共1頁(yè)）