生活中的“七多七少”

摘要： <正> 少衣多浴。少衣是冬天將來臨時,不要急于穿得太暖和,就是冬季寒冷的天氣。衣著也應(yīng)僅僅暖和便可。要經(jīng)常洗澡,不僅除去皮膚上污垢,還可使肌膚受到適當(dāng)?shù)陌茨?增加血液流通,人就不會衰老得那么快。少食多嚼。食不宜過飽,過飽會使腸胃的負(fù)荷加大,又會把多余的營養(yǎng)變成脂肪。引起肥胖。進(jìn)食時多嚼食物,可減輕胃部負(fù)擔(dān),又由于口部的咀嚼運(yùn)動,可刺激神經(jīng),使人更活潑,做事便不會遲鈍。少肉多菜。據(jù)調(diào)查表明,食肉過多易 ... （共2頁）