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扁豆核桃泥潤腸通便

戀愛婚姻家庭(養(yǎng)生) 頁數(shù)： 1 2012-04-20
摘要： <正>扁豆中的膳食纖維極高,比芹菜多了3倍多,對緩解便秘大有好處。而核桃中的核桃油能軟化大便,潤滑腸道。所以兩者結合,效果不錯。做法是:將扁豆剝皮,放入蒸鍋里蒸兩小時,待豆子蒸得極爛時取出, ... （共1頁）

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