姿勢與肌肉平衡評估在吉林省青少年籃球運動損傷及康復(fù)中的應(yīng)用研究

摘要： 文章采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談和身體測量與評價等研究方法,調(diào)查分析吉林青少年籃球運動員運動損傷的現(xiàn)狀和特征。研究發(fā)現(xiàn):被調(diào)查的吉林省38名優(yōu)秀青少年籃球運動員不同程度運動損傷的發(fā)生率高達100%,損傷部位按發(fā)生率排序分別為踝及足部、膝關(guān)節(jié)、腰部、手及腕部、小腿、大腿、肩部等。從損傷性質(zhì)來看,閉合性軟組織損傷所占比例較高。通過姿勢與肌肉評估發(fā)現(xiàn)大多數(shù)運動員都存在核心部位穩(wěn)定肌力量弱和下肢肌肉力量不均衡的問題,對薄弱環(huán)節(jié)的針對性訓(xùn)練能夠提高身體的整體工作能力,有利于身體協(xié)調(diào)用力,提高運動成績,對運動損傷的康復(fù)及預(yù)防起到積極作用。建議教練員以及運動員可適當(dāng)掌握姿勢與肌肉平衡評估技能,從而提高運動成績,預(yù)防運動損傷。 ... （共2頁）