準(zhǔn)媽媽會(huì)吃母子康健

摘要： 對于準(zhǔn)媽媽來說,孕期飲食最重要的是多樣、適量、均衡、安全,但有些食物在孕期是需要多吃的,有些食物是不能吃的。另外懷孕各個(gè)時(shí)期所要補(bǔ)充的營養(yǎng)要點(diǎn)也是不相同的。孕早期應(yīng)維持孕前的平衡膳食,同時(shí)多吃富含葉酸的食物,如動(dòng)物肝、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果及堅(jiān)果類,除了食物之 ... （共1頁）