高脂飲食增加白天嗜睡風(fēng)險(xiǎn)

摘要： 一項(xiàng)新的研究顯示,常吃高脂食物,白天就很容易昏昏沉沉、沒(méi)精神,如果多吃含碳水化合物食物,就會(huì)較有精神,做事較靈敏。美國(guó)賓州州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)31名健康、非肥胖的成年人進(jìn)行了研究,這些人年齡介于18~65歲之間,都沒(méi)有失眠問(wèn)題,平常睡覺(jué)都很正常。他們?cè)谒邔?shí)驗(yàn)室連續(xù)睡4個(gè)晚上,到了第4天,就要接受白天多次人眠檢查(MSLT),以及5次飲食評(píng)估。研究結(jié)果顯示,那些攝取較多高脂食物 ... （共1頁(yè)）