倒春寒的飲食原則

摘要： 春季為肝火旺的季節(jié),春季養(yǎng)生重點在于養(yǎng)肝。肝火旺,則容易出現(xiàn)脾胃虛弱的病癥,中醫(yī)學認為,春七十二日,省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。也就是說,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效調節(jié)肝火。春季飲食要少食酸澀、油膩和忌酒。春季的新鮮水果一定要等熟透轉甜才能食用,不熟的水果太酸,吃多了也易傷 ... （共1頁）