十二般導(dǎo)引法

摘要： 在中國(guó)古代醫(yī)家、道家、儒家、雜家等類(lèi)著作中,散見(jiàn)豐富的養(yǎng)生術(shù)內(nèi)容。幾千年來(lái),祖國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)為人類(lèi)健康和中華民族的繁衍昌盛做出了巨大的貢獻(xiàn)。這些養(yǎng)生術(shù)中的養(yǎng)生內(nèi)容以及修煉方法有不少還廣泛流傳于近現(xiàn)代,如導(dǎo)引、按摩、氣功等。我刊從本期開(kāi)始陸續(xù)為大家介紹一些代表性的、共性較強(qiáng)的、效果明顯的、實(shí)用價(jià)值大的、簡(jiǎn)而易練的養(yǎng)生術(shù),供大家參考。 ... （共1頁(yè)）