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空腹不鍛煉,飽餐不上床　

現(xiàn)代養(yǎng)生 頁(yè)數(shù)： 2 2007-11-01
摘要： <正>飲食與養(yǎng)生保健的關(guān)系不僅表現(xiàn)在品種和質(zhì)量方面,而且與飲食的數(shù)量與時(shí)間關(guān)系重大。我國(guó)民間的養(yǎng)生民諺中素有"早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少"一說(shuō)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,此說(shuō)也是很有道理的。由于我國(guó)中老年人參加保健體育運(yùn)動(dòng)者很多,其中患有肥胖、高血壓、心腦血管病和糖尿病的也不少?？茖W(xué)的飲食方法尤為重要。 ... （共2頁(yè)）

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