深秋天然果品“四大補”

摘要： <正>時值深秋，適當(dāng)“進補”不僅有助于機體抗風(fēng)祛燥，而且有利于平安度寒冬。一般情況下，“藥補不如食補”，芡實、蓮子、栗子、花生有深秋“四大名補”之稱，是食補的天然果品。芡實芡實具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶等功效，被譽為“水中人參”，是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，有“補而不峻”和“防燥不膩”的特性，是秋季進補的首選食材。芡實可以煮粥、煲湯，也可以與其他食材搭配食用，... ... （共3頁）