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八段錦對(duì)陽(yáng)虛質(zhì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響

摘要： 目的：探討八段錦對(duì)陽(yáng)虛質(zhì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響。方法：將陽(yáng)虛質(zhì)伴睡眠質(zhì)量問(wèn)題的40例大學(xué)生隨機(jī)分為對(duì)照組和八段錦組（各20例）。對(duì)照組依照原有生活狀態(tài)并接受健康宣教，八段錦組則在前者基礎(chǔ)上增加八段錦鍛煉，每周至少習(xí)練4次，每次練習(xí)60 min，共10周。觀察兩組干預(yù)前后陽(yáng)虛體質(zhì)轉(zhuǎn)化分、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）評(píng)分，并評(píng)定兩組干預(yù)前后陽(yáng)虛體質(zhì)轉(zhuǎn)化分差值與PSQI總分差值的相關(guān)... ... （共5頁(yè)）

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