馬拉松運動員合理營養(yǎng)膳食研究

摘要： 馬拉松運動是對運動員體能和意志品質(zhì)的綜合考驗，需要運動員具備出色的體能和合理的體力分配。營養(yǎng)、科學的飲食對于馬拉松運動員的身體健康和訓練效果至關(guān)重要。本文基于馬拉松運動員的能量代謝特點，分析其訓練過程中的膳食能量攝入需求，針對性地提出膳食能量攝入及營養(yǎng)補充建議，以更好地為馬拉松運動員提供合理的運動營養(yǎng)支持。 ... （共3頁）