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健美運(yùn)動(dòng)員的合理膳食營養(yǎng)研究

食品安全導(dǎo)刊 頁數(shù)： 4 2023-11-25
摘要： 健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過特定的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃，增強(qiáng)肌肉力量、改善體型和提高身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員需要保持良好的體能和健康狀況以在比賽中取得最佳表現(xiàn)，因此他們需要具備一定的膳食營養(yǎng)知識(shí)。本文探討了健美運(yùn)動(dòng)員的膳食需求和營養(yǎng)策略，以期提高健美運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果和身體素質(zhì)。 ... （共4頁）

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