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蘿卜老鴨湯，潤(rùn)肺健脾補(bǔ)虛勞

中醫(yī)健康養(yǎng)生 頁(yè)數(shù)： 4 2024-01-01
摘要： <正>俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”。在冬日，如果過(guò)食肉類，或不易消化的高熱量的食物，搭配一份清爽的拌蘿卜，剛好可消食除脹，緩解消化不良。我國(guó)自古有冬日進(jìn)補(bǔ)的說(shuō)法，很多人在冬季會(huì)減少外出，窩在家中攝入許多高熱量的食物，以補(bǔ)充能量、補(bǔ)養(yǎng)身體，但不注意就容易吃多，給脾胃增加負(fù)擔(dān)。中醫(yī)理論認(rèn)為，蘿卜有消食除脹、下氣寬中之效，適當(dāng)食用可緩解消化不良、食積脹滿等情況。所以，冬天... ... （共4頁(yè)）

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