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丑時(shí)（1:00～3:00）丑時(shí)足厥陰肝經(jīng)當(dāng)令，應(yīng)養(yǎng)肝經(jīng)。血?dú)廨斪⒂诟危案尾匮薄叭伺P則血?dú)w于肝”。此時(shí)為肝代謝最旺盛的時(shí)間，好的睡眠有助于肝的代謝。 （共 75 字） [閱讀本文] >>
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