1.孕前身體素質(zhì)調(diào)養(yǎng)。要想生育一個(gè)健康聰明的孩子,父母的身體素質(zhì)是優(yōu)生的基礎(chǔ)。做好孕前身體素質(zhì)的調(diào)養(yǎng),最關(guān)鍵的是夫婦要分別堅(jiān)持進(jìn)行健美活動(dòng),包括健美運(yùn)動(dòng)和有益于健美的藝術(shù)活動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以強(qiáng)健體魄,提高身體綜合素質(zhì),而且對以后寶寶的身體素質(zhì)也有所提高。由于懷孕后負(fù)擔(dān)較重

    “家務(wù)和育兒是女人的事”,這是從前的說法。如今在現(xiàn)代化的社會(huì)里,職業(yè)女性不斷增加,妻子同丈夫一樣,也具有同等的社會(huì)地位和社會(huì)職責(zé)。因此,妊娠、分娩和育兒已成為夫婦共同的責(zé)任,這是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志,是婦女解放、男女平等的具體行動(dòng)。在迎接一位小寶寶進(jìn)入你們的生活之前,夫妻兩人多花點(diǎn)時(shí)間

    當(dāng)夫婦決定承擔(dān)做父母的重任時(shí),定會(huì)陶醉于十分美好的向往之中。但任何人都離不開衣食住行的問題,所以別忘了為自己及嬰兒提供一個(gè)舒適溫暖的家。房屋是孕育后代必不可少的條件,不論是寬敞舒適的住房,還是狹小擁擠的住房,最首要的是解決陽光照射、室內(nèi)保溫和衛(wèi)生的問題。此外,要在經(jīng)濟(jì)上做好安排

    選擇在排卵期受孕有利優(yōu)生,并且可以確保受孕成功,測定排卵期的方法有以下三種。1.基礎(chǔ)體溫測量。每天清晨起床前,女方應(yīng)先用體溫計(jì)測量一下基礎(chǔ)體溫。在堅(jiān)持每天測量的基礎(chǔ)上掌握體溫下降和復(fù)升的時(shí)間,以確定排卵日期。女性的基礎(chǔ)體溫是對應(yīng)著月經(jīng)周期變化的,這是因?yàn)樵屑に氐淖饔?。孕激素的?

    夫婦性生活獲得滿足,不但能加深夫妻間的情感,使生活更加和諧,而且對優(yōu)生也是十分有利的。要想獲得性滿足,得到性高潮,夫妻雙方必須付出相當(dāng)努力。夫妻雙方都得到起碼的性滿足,方可稱為完全的性行為,只有一方得到滿足就不叫完全。必須雙方都獲得性滿足,使身心都獲得滿足,才可能對優(yōu)生有很大的幫助