第三節(jié) 秋季攝生法
中醫(yī)學

        金秋時節(jié),天高氣爽,是運動鍛煉的好時期。但因人體的生理活動也隨自然環(huán)境的變化處于“收”的階段,陰精陽氣都處在收斂內養(yǎng)的狀態(tài),故運動養(yǎng)生也要順應這一原則,即不要做運動量太大的項目,以防汗液流失,陽氣傷耗。祖國醫(yī)學主    （共 6398 字）     [閱讀本文] >>