家庭醫(yī)藥.快樂(lè)養(yǎng)生(2021年03期)
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目 錄

• 養(yǎng)生觀點(diǎn)
• 有所畏懼益養(yǎng)生
• 養(yǎng)生視野
• 9個(gè)改變讓生活換個(gè)樣
• 住宅旁燈光亮，易犯心臟病
• 自戀的人愛(ài)喝紅酒
• 花生當(dāng)零食改善代謝
• 蒸桑拿有助防老癡
• 妻子加薪，男人不開(kāi)心
• 早晨天氣好，上班有活力
• 早戒煙，抑郁少四成
• 精神分裂能用“心藥”醫(yī)
• 血中鐵含量多，早亡風(fēng)險(xiǎn)高
• 加熱癌細(xì)胞，化療效果好
• 特別策劃
• 那些被我們忽略的健康“姿勢(shì)”
• 飲食養(yǎng)生
• 膽囊切除術(shù)后的飲食護(hù)理
• 術(shù)前為何要禁食禁飲
• 葡萄干，您所不了解的另一面
• 吃熱食好，還是吃冷食好
• 吃野菜要“淺嘗輒止”
• 30歲后，5類食物多上餐桌
• 名家講壇
• 防治乳腺癌，你應(yīng)該知道這些事
• 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
• 糖尿病人要加強(qiáng)肌肉鍛煉
• 常轉(zhuǎn)兩處，全身氣血都通了
• 健身也得悠著點(diǎn)，用力過(guò)猛易傷腎
• 傍晚做運(yùn)動(dòng)，減壓效果更明顯
• 康復(fù)指南
• 腰椎間盤(pán)突出最好側(cè)臥、仰睡
• 如何避免反復(fù)崴腳
• 肝病患者要會(huì)吃
• 運(yùn)動(dòng)+針灸，緩解男性更年期癥狀
• 扶正助陽(yáng)有助肝病康復(fù)
• 天氣溫暖潮濕，有利中風(fēng)康復(fù)
• 別把偏癱康復(fù)做成“夾生飯”
• 傳統(tǒng)養(yǎng)生
• 從5個(gè)方面入手，擊退泌尿系結(jié)石
• 慢性支氣管炎的辨證論治
• 人面桃花相映紅
• 治痹應(yīng)先通絡(luò)
• 健康自測(cè)
• 認(rèn)清甲狀腺疾病的不同面目
• 身高變矮，是脊柱發(fā)出的呼救信號(hào)
• 自我療法
• 腹水患者如何進(jìn)行日常護(hù)理
• 異物梗阻氣道，你會(huì)急救嗎
• 藥物養(yǎng)生
• 8類藥物不能突然停服
• 用藥，有這些注意事項(xiàng)
• 茶水服藥到底要得不
• “沙漠人參”溫而不燥
• 慢性肺炎，中醫(yī)辨證分5型
• 偏方驗(yàn)方
• 抗老防衰
• 糖尿病治療，一架“馬車”也不能少
• 腎病患者要防貧血
• 8個(gè)問(wèn)題了解冠心病
• 6類人群要重點(diǎn)預(yù)防肝癌
• 15個(gè)跡象預(yù)示身體在加速衰老
• 止住后退的發(fā)際線
• 咳嗽伴胸痛警惕自發(fā)性氣胸
• 壞膽固醇低于3.4最理想
• 春夏季節(jié)勿忘防過(guò)敏
• 環(huán)境養(yǎng)生
• 居家消毒有技巧
• 家電也需定期清潔保養(yǎng)
• 婦幼保健
• 不明原因閉經(jīng)應(yīng)排查垂體瘤
• 咳嗽像犬吠，孩子可能得了急性喉炎
• 想生娃？先做對(duì)4道選擇題
• 小兒肺炎咳嗽試試中藥敷背
• 剖宮產(chǎn)術(shù)后7個(gè)注意事項(xiàng)
• 妊高癥怎么預(yù)防
• 兒童發(fā)育障礙，早期科學(xué)干預(yù)
• 孕期靜脈曲張，5方法緩解
• 體檢之窗
• 大便常規(guī)，重點(diǎn)關(guān)注隱血
• 還有人認(rèn)為O型血是“萬(wàn)能血”？
• 肌骨超聲：醫(yī)師的另一個(gè)“聽(tīng)診器”
• CT檢查為什么有時(shí)要“掃來(lái)掃去”
• 什么是“腫瘤標(biāo)志物”
• 膽囊結(jié)石檢查分“輕重”
• 身體出現(xiàn)5大“信號(hào)”，要進(jìn)行婦科常規(guī)檢查
• 域外養(yǎng)生
• 國(guó)外醫(yī)院追求一個(gè)暖字
• 心理養(yǎng)生
• 為什么有人越挫越勇，有人卻不堪一擊
• 過(guò)度寵愛(ài)寵物是種心理疾病
• 清除心中的“寂寞病毒”
• 突發(fā)失明，竟是“心盲”所致
• 養(yǎng)生拾趣
• 10招輕松治牙疼
• 疼痛治療新利器——內(nèi)熱針技術(shù)
• 按摩幾下肩頸，竟把手按“癱”了
• 走進(jìn)乳腺癌患者的“心”世界
• 把三叉神經(jīng)痛當(dāng)牙痛，女子誤拔3顆牙
• 透析患者“抓握”無(wú)力，當(dāng)心患上這種病
• 大伯睡覺(jué)手舞足蹈，老伴被“揍”出烏青
• 真假養(yǎng)生
• 豆?jié){和酸性食物，真的相克嗎
• 靠吃抗癌食物就能防癌？
• 人體探秘
• 血液秘密知多少
• 人體衛(wèi)士——白細(xì)胞