家庭醫(yī)藥.快樂(lè)養(yǎng)生(2016年01期)
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目 錄

• 《家庭醫(yī)藥增刊·用藥寶典6》
• 學(xué)會(huì)遺忘
• 散步1小時(shí),身體會(huì)發(fā)生神奇變化
• 兩周不鍛煉,快樂(lè)少很多
• 練瑜伽勝過(guò)吃補(bǔ)品
• 富鉀食物保腎護(hù)心
• 體溫有10個(gè)不為人知的秘密
• 一個(gè)噴嚏臟了全屋
• 獨(dú)居容易營(yíng)養(yǎng)不良
• 睡不夠6小時(shí),感冒風(fēng)險(xiǎn)增4倍
• 人老耳背是大腦的錯(cuò)
• 好奇心強(qiáng)更幸福
• 被忽視的傷“心”事
• 吃生姜可緩解肌肉酸痛
• 送禮新主張,貴在送健康
• 食物“清肺”并不靠譜 “會(huì)吃”減輕霧霾傷害
• 4個(gè)妙招吃健康大餐不傷身
• 臘八養(yǎng)生當(dāng)食粥
• 巧用食療防治白發(fā)、脫發(fā)
• 生豆子VS熟豆子 哪個(gè)打豆?jié){更營(yíng)養(yǎng)
• 早喝粥午吃薯晚食果 食物也有生物鐘
• 鮮榨果汁要連渣一起喝下去
• 特價(jià)大米怎么挑 5個(gè)竅門要記牢
• 橘子、橙子、柚子……營(yíng)養(yǎng)有何差異
• 雞蛋、鵝蛋、鴿子蛋 哪種蛋最營(yíng)養(yǎng)
• 佳節(jié)到,美食多,勿忘肥胖“5宗罪”
• 一個(gè)懶腰的神奇功效
• 太極拳真的適合你嗎
• 預(yù)防“低頭綜合征”保健操
• 運(yùn)動(dòng)干預(yù)也有講究
• “手院士”的養(yǎng)生護(hù)手操
• 猴年如意操 讓您健康過(guò)猴年
• 飯前飯后別跳操
• 大冷天啥時(shí)運(yùn)動(dòng)? 13:30最合適
• 忙里偷閑的“微運(yùn)動(dòng)”
• 天天練搖腕可治手指僵
• 虛不受補(bǔ)怎么辦
• 3方巧治慢性咽炎
• 補(bǔ)氣化淤,清除血管“污垢”
• 全身沒(méi)勁分虛實(shí)
• 睡不好得治胃
• “熱”養(yǎng)腹部不衰老
• 測(cè)一測(cè)你的衰老指數(shù)
• 心病多反映在大魚(yú)際上
• 捶捶打打能提高免疫力
• 巧用中成藥治凍瘡
• 阿膠怎樣吃不上火
• 同為黨參 功效不同
• 藥品使用期≠有效期
• 中藥泡腳治腿疼
• 三葉潤(rùn)燥茶養(yǎng)陰清肺
• 吃這些藥后不宜開(kāi)車
• 兩妙方防足皸裂
• 竅門評(píng)說(shuō)
• 女人別丟了長(zhǎng)壽優(yōu)勢(shì)
• 誰(shuí)易與神經(jīng)衰弱“結(jié)緣”
• 老年人謹(jǐn)防無(wú)痛性疾病“偷襲”
• 老人發(fā)熱常提示嚴(yán)重感染
• 有些動(dòng)作讓椎間盤(pán)很受傷
• 怎樣使血管保持青春
• 寒冷天氣來(lái)襲 謹(jǐn)防青光眼發(fā)作
• 5個(gè)方法,預(yù)防拇外翻加重
• 防范“暖氣病”,從改善環(huán)境做起
• 常在花間走,活到九十九
• “臭一點(diǎn)”反而更健康
• 雪天護(hù)眼防“雪盲”
• 睡前玩手機(jī)危害有多大
• 洗衣服常見(jiàn)的4大誤區(qū)
• 咖啡壺里,“烹煮”年華與健康——記錄世界名咖啡館的故事,品味時(shí)光的味道
• 美國(guó)發(fā)起減糖運(yùn)動(dòng)
• 德國(guó):每年都辦“短壽展”
• 由伊琳娜·拉克莎想到俄羅斯居家養(yǎng)老
• 日本:人性化服務(wù)吸引患者——國(guó)外私立診所是如何贏得患者的(上)
• 百歲老人打破騎車紀(jì)錄
• 面對(duì)震蕩股市 不用太糾結(jié)
• 老者尤應(yīng)學(xué)寬容
• 強(qiáng)烈愛(ài)好使我們延緩衰老
• 60%疾病與壓力有關(guān)學(xué)會(huì)減壓才能長(zhǎng)壽
• 如何提高你的自我效能感
• 老人決定慢 “勸”比“催”好
• 一生必修的學(xué)分
• 姜:95歲中醫(yī)泰斗的最愛(ài)
• 吹拉彈唱讓心臟更健康
• “臺(tái)球奶奶”的健身經(jīng):堅(jiān)持鍛煉 心態(tài)豁達(dá)
• 聊八卦益健康
• “趣”可延壽
• 聽(tīng)力好的人更長(zhǎng)壽
• 一定是可愛(ài)的性格,讓陶晶瑩“冰凍”了年齡
• 吃香喝辣能縮短感冒病程?
• 5個(gè)牛奶傳言的真相
• 網(wǎng)傳“小動(dòng)作解決大問(wèn)題”是真的嗎
• 唾液治療外傷不靠譜
• 破解人體10個(gè)怪現(xiàn)象
• 吃的一樣多,為啥你比別人餓得快
• 養(yǎng)生熱線