家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2015年09期)
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目 錄

• 老年養(yǎng)生歌2則
• 只花1分鐘就能增壽的招數(shù)
• 個子矮不易患癌
• 檸檬和芒果香味有助減壓
• 雄激素低易抑郁
• 一次吃撐七處難受
• 人類平均壽命將達120歲
• 糖尿病也可以自測
• 嗅覺障礙者死亡風險高
• 喝紅茶防胃潰瘍
• 運動能力強防高血壓
• 多攝入維C降低心臟病和早亡風險
• 幸福就是所得比期望多一點
• 睡懶覺可危害健康
• 玩微信,做與時俱進的時尚老人
• 購買進口食品看清中文標簽
• 3款健脾強身湯
• 鮮黃花菜如何處理才不會中毒
• 山藥3種吃法健脾益氣
• 美味食物的健康改良法
• 常用五香粉,少登醫(yī)院門
• 下酒菜的宜與忌
• 胃脹 喝點薄荷茶
• 每天吃芝麻醬3大好處
• 選蘑菇有訣竅
• 上火分臟腑 食療當有別
• 秋季養(yǎng)好肺,冬天少生病
• “邁不開腿”的糖友試試抗阻運動
• 秋主肅降 戶外運動宜選登山
• 護膝緊身褲并非運動必備
• 3招給膝關(guān)節(jié)“充值”
• 慢跑的訣竅是“勻速地顛兒”
• 秋季健身有“四防”
• “羊羊操”動全身
• 做柔體操可擺脫身體僵硬
• 氣功調(diào)息法防治冠心病
• 國外治運動傷害5原則
• 運動后不宜“急剎車”
• 常動腳 人康壽
• “踝泵”給小腿充血
• 謹防現(xiàn)代生活的4個顛倒
• 腎氣不足 試試五浴養(yǎng)腎法
• 曬太陽有三補:補骨頭、陽氣和正氣
• 寅時養(yǎng)生:肺經(jīng)當令
• 養(yǎng)好背等于養(yǎng)全身
• 秋季養(yǎng)生在于“收”
• 鼻子長期失靈或暗藏疾病
• 大腦保健操
• 中藥內(nèi)服外敷治眼干
• 選擇中醫(yī) 莫棄湯劑
• 傷食:虛實兩證中醫(yī)分治
• 感冒咳嗽用偏方 對證是前提
• 杜仲+川斷 補腎強筋骨
• 骨折后莫大量服鈣片
• 秋季養(yǎng)陰 女貞杞子燉烏雞
• 藿香生姜飲趕走腸胃炎
• 慢性咽炎喝“竹楂水”
• 胃不好,常咽唾液
• 見血愁治跌打傷
• 橘皮山藥粥止小兒咳嗽
• 夜間牙齦出血或是高血壓作怪
• 秋季護嗓全攻略
• 怎樣對待“懶惰的癌”
• 防“三高”勿忘防“四低”
• 有些高血壓是睡出來的
• 警惕“藏起來”的靜脈曲張
• 慢阻肺患者普遍營養(yǎng)不良
• 水中慢跑更健身
• 穿平跟鞋別走遠路
• 做足療 越疼越好嗎
• 旅行中的吃與喝
• LED燈節(jié)能受青睞 當心藍光傷害視網(wǎng)膜
• 青城攬勝,描一段素食時光
• 德國人的養(yǎng)生“七字訣”
• 增壽的另類理由
• 養(yǎng)老也“任性”:美國老人退休就搬家
• 心懷樂觀不悲秋
• 人生就像高爾夫
• 是什么偷走了老人的幸福
• 入學(xué)季,家中遭遇“空巢危機”
• 模仿名人簽名的作家
• “趣聊”益康壽
• 贊美對方也要把握好“度”
• 父母的愛情
• 民歌演唱家郭頌的益壽之道
• 為什么陽光和空氣能殺菌
• 中國古代的“老年法”
• 知青互助養(yǎng)老:40年后再吃“大鍋飯”
• “演戲”亦是處方
• 林青霞:坐禪只需3日滿
• “小打小鬧”更長壽
• 蛋白粉不能瞎吃
• 尿得遠就代表腎好嗎
• 玫瑰鹽比普通鹽更有保健作用?
• 一年輸兩次液能疏通血管么
• 白發(fā)越拔越多?
• 人體器官的生物鐘
• 身上癢怎么治?
• 眼前突然模糊是什么原因?
• 如何減掉啤酒肚?
• 秋季吃姜有何危害?
• 老人秋天怎樣吃才能更養(yǎng)胃?
• 有冠心病能否吸氧?