家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2015年06期)
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目 錄

• 人生不妨來點“愚”
• 10個低迷時刻用飲食改善
• 吃茴香能防6種病
• 蘋果皮有助預防高血壓
• 骨礦物質(zhì)密度減少或增加心衰風險
• 小心,這些地方的脂肪更傷身
• 吃點橄欖可防老年性癡呆
• 喝多少酒會有益健康
• 極端肥胖折壽
• 上年紀后應多吃魚和去皮雞肉
• 日本發(fā)現(xiàn)能滅超級細菌的天然抗生素
• 喝罐裝飲料會讓血壓升高
• 核污染風險食品仍在
• 疼痛是種病,老年人切莫“忍痛”生活
• 夏季涼拌菜禁忌
• 吃對薏米健脾祛濕
• 魚油、魚肝油別傻傻分不清
• 喝水太猛,心臟遭殃
• 辣椒祛濕開胃 不耐受者何以解辣
• 挑選食品的5個黃金法則
• 不吃早餐傷哪些器官
• 夏天吃酸味食物 好處多又養(yǎng)生
• 皮蛋怎么吃更安全
• 蒸米飯最易犯三個錯
• 中老年減肥“八字訣”
• 騎車:黃金有氧運動
• 叉腰呼吸緩解腰疼
• 患心血管病者慎甩麒麟鞭
• 一把椅子伸展全身肌肉
• 熱身運動要慎轉(zhuǎn)脖子
• 夏季外出鍛煉謹防“熱病”
• 微信瘋傳“跑得快死得快”靠譜嗎
• 健步走避開七大誤區(qū)
• 若要老得慢 生活常八練
• 拉伸五官養(yǎng)五臟
• 小小毽子益處多
• 夏至養(yǎng)生防“三滯”
• 總是悲傷可能是肺出問題了
• 身體“開竅”少得病
• 夏至養(yǎng)生,重在健脾調(diào)神
• 心,最怕出大汗喝大酒
• 哪些病會讓身體平衡變差
• 三陰交,女人的“養(yǎng)生穴”
• 順時針揉通便 逆時針揉健脾
• 煙草也是藥效大敵
• 服中成藥,也要選好“藥引”
• 董奉巧用藥膳治腹脹
• 巧用中藥調(diào)節(jié)血脂
• 枸杞最好嚼著吃
• 古裝電視劇里的“毒藥”與“神藥”
• 虎耳草治中耳炎
• 咽喉炎,用金佛手沖水
• 杏蘇止咳湯
• 老慢支,服“三子粉”
• 可樂紅糖姜水治感冒
• “一花一草”輔助治靜脈曲張
• 總是詞不達意 當心“腦白質(zhì)病變”
• 糖尿病+肥胖 1+1>2
• 不是所有肩部疼痛都叫肩周炎
• 5種“怪癥狀”,警惕糖尿病
• 老人嗜睡別大意
• 護腎講究“三早”
• 夏季總打盹,小心疾病來敲門
• 日常巧調(diào)護 防“腰齡”超標
• 夏季養(yǎng)生五大金律
• 抹布,該被取代了
• 別用塑料吸管喝熱飲
• 健康喝水別忘“五步走”
• 睡覺要關(guān)所有燈,以防干擾生物鐘
• 選汽車坐墊應以健康為先
• 戀之風景在青島
• 玫瑰鹽,沒有傳的那么神
• 都市“森林浴”益身心
• 美國醫(yī)學教授的24小時生活建議
• 早點睡變樂觀
• 女性每天運動1小時,減少患乳癌幾率
• 新西蘭人愛運動重養(yǎng)老
• 建在鬧市中的養(yǎng)老院
• 宋丹丹:活出不同年齡的精彩
• 80歲才開始學畫也不晚
• 信念可以延長壽命
• 鹽藻+葉黃素 雙劍合璧的眼睛保護者
• 孝順不是用來攀比的
• 拍照越多越易忘事
• 睡前三思三不思
• 看人不順眼有原因
• 《老人與?！放c老年“四忘”
• 老伴的“強行”管理
• 出汗的5個益處
• 男人該裝傻時要裝傻
• 古代也有養(yǎng)老院
• “哎喲”一聲喊 疼痛能減輕
• 不肯老去的心
• 要減肥,煮米飯時加點油?
• 性格不同 養(yǎng)生各異
• 灰指甲 急尋3種人
• “中國母親”歸亞蕾:耐力果蔬,“素”造健康
• 銀器一試,雞蛋獼猴桃有毒?
• 蘇打水可以治胃酸多?
• 有蟲眼的蔬果 不一定沒農(nóng)藥
• 高溫天氣,腦血栓不容忽視
• 老人味到底是啥
• 這些睡姿讓人變老
• 喝湯究竟好不好?
• 老人的床和椅子有何講究?
• 出汗就是排毒嗎?
• 老人平常應怎樣注意口腔衛(wèi)生?
• 指甲白是貧血了嗎?
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• 失眠不吃藥 一抹睡好覺