家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生(2015年04期)
Home Medicine

目 錄

• 知足常樂壽自高
• 7大“傷心”事件
• 美國最新睡眠指南:一天睡多長最好?
• 老人服藥為什么要減量
• 每天一把花生能降低死亡風險
• 中年不運動 老了或癡呆
• 健康飲食運動交友可有效延緩老年性癡呆
• 牙周炎破壞抗癌防線
• 閑著沒事干,反倒易生病
• 住所噪音大易發(fā)胖
• 吃南瓜子讓心情好起來
• 親屬得前列腺癌的女性患乳癌風險大
• 中年身體棒 晚年記憶好
• 活得有目標,心臟更健康
• 八大營養(yǎng)措施防控慢性病
• 真菌毒素:發(fā)霉食物中的致癌物
• 發(fā)了芽的食材還能吃嗎
• 這些果皮也能做良藥
• “粗茶淡飯”就不能吃肉?
• 竹菜板易藏甲醛多為拼接粘合而成
• “好"膽固醇能養(yǎng)血管
• 健康飲食不是“吃糠咽菜”
• 想控糖?改改你的吃飯順序
• 一口飯嚼20次減輕腸胃負擔
• 菜籽油、花生油可替代橄欖油
• 清明接谷雨 健脾祛濕防春火
• 平時做個“左撇子”
• “孔雀開屏”健十指
• 練單腿下蹲 不怕上下樓腿軟
• 中老年人練瑜伽 量力而行莫逞強
• 扭腰器要適度使用
• 慢運動:鍛煉到位一樣可以健身
• 三法改掉“口呼吸”
• 過敏人群戶外運動須知
• 散步不等于健步走
• 晨起做舌頭操健腦
• 熱積在冬季 散發(fā)在初春
• 氣郁體質,多風季節(jié)易生病
• 酸麻脹痛意味著啥
• 衣服太緊傷經絡
• 治咳嗽需通便
• 大魚際“長斑”,警惕心梗
• 治療口腔潰瘍 不能只是瀉火
• 做個藥枕防疾病
• 心臟老不老 看臉就知道
• 常按四穴 防春季感冒
• 3個小動作緩解便秘
• "牛黃"去火學問多
• 巧用麥冬治口干咽痛
• 止咳嗽藥膳方
• 風寒感冒不要吃冰糖川貝
• 補脾4寶
• 麻黃發(fā)汗 麻黃根止汗
• 花椒水泡腳益身心
• 春天,讓健康“香”隨
• 吃這些藥慎服維C
• 關節(jié)炎,敷仙人掌
• 洋蔥、生姜去頭皮屑
• 南瓜蔓泡水排結石
• 靜脈曲張,涂蜈蚣藥酒
• 皮膚敏感飲山楂荷葉茶
• 根據腰痛時間來辨病
• 老人精神差,莫忘測體溫
• 8個壞習慣易長皺紋
• 手指長倒刺,跟缺維生素關系不大
• 經常頭暈警惕慢性腦供血不足
• 幾種眼病與吸煙有關
• 老年人,6件事慢點做
• 雄激素并非只與“性”有關
• 血液病,看體征能甄別
• 4個生活習慣防衰老
• 排便習慣改變,腸子可能出事
• 防腳后跟疼20字訣
• 外出踏青 別被蜱螨蟲“?！鄙?/li>
• 在葡萄牙收集陽光
• 大風天出門要東張西望
• 老人足浴這樣選腳盆
• 家具防潮,根據材質采取相應措施才有效
• 室內燃香有礙健康
• 英石不宜在家擺設嗎
• 讓廚房變整潔并不難
• 古人的書房保健品
• 英國人的“進村”養(yǎng)老
• 日本為何人均壽命最長
• 幾乎不生病的罕薩族人
• 子女和父母做鄰居
• 90歲才開始精彩
• 拋棄“水波心態(tài)”需改變認知
• 放下才能享受
• 老年人在陌生環(huán)境最好以靜制動
• 失去是另一種獲得
• 不過一碗飯
• 愛嘮叨 腦子靈
• 別讓搖椅絆住了你
• 總夢到已故親友是何因
• 消愁解悶一支歌
• 中年
• 洗澡時哼歌釋放壓力
• 一舉多得練地書
• 我和老伴的“吵架”準則
• 夫妻幽默情趣多
• 季羨林的“三不養(yǎng)生法”
• 做個“有趣”的老人
• 61歲創(chuàng)業(yè)92歲退休——揚州有位百歲“傳奇老人”
• 閑聊有助于身心健康
• 老伴的“止怒丹”
• 越“丑”越健康
• 烽火伉偭:簡單也是浪漫
• 沐浴乳誘發(fā)乳癌?
• 生長激素與癌無關
• 白蛋白,你真的需要嗎
• 春防心腦血管病,別忘“腦病防治專家”
• 口頭禪背后的負面情緒
• 人老了就要駝背嗎
• 怎樣提高晚年性生活質量?
• 什么是脫敏治療?
• 老人嗜睡是什么原因?
• 灰指甲用外用藥為什么不好?
• 老人眼皮浮腫是怎么回事?
• 可否用醋泡腳?
• 失眠不吃藥 一抹睡好覺