1905年,排球運動首先在我國的廣州南武中學和香港皇仁書院出現(xiàn)。當時人們根據(jù)volleyball的音譯,稱為“華利波”。1930年,舊中國第4屆全運會前,經(jīng)中華全國體育協(xié)進會研究,統(tǒng)一使用“排球”這一名稱。新中國成立后,排球運動和其他運...[繼續(xù)閱讀]

    傳球是排球運動的基本技術(shù),是進行比賽與組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),主要用于銜接防守和進攻。(一)傳球技術(shù)的分析與運用1.正面雙手上手傳球正面雙手上手傳球是傳球中最基本的方法,也是掌握和運用其他傳球技術(shù)的基礎(chǔ)(圖3-2-1)圖3-2-1(1)準備...[繼續(xù)閱讀]

    墊球主要用于接發(fā)球、接扣球和接攔網(wǎng)球,有時也用來組織進攻。(一)墊球技帶墊球按動作方法可分為正面雙手墊球、跨步墊球、體側(cè)墊球、擋球等?，F(xiàn)主要介紹正面雙手墊球、體側(cè)墊球和滾翻墊球三種墊球技術(shù)。1.正面雙手墊球(1...[繼續(xù)閱讀]

    現(xiàn)代排球運動的扣球技術(shù),已打破位置分工的限制,更多地運用各種變步、變向的助跑起跳,充分利用網(wǎng)長和縱深,采用立體進攻。(一)扣球技術(shù)1.正面扣球(1)準備姿勢: 采用稍蹲姿勢,兩臂自然下垂,觀察來球,作好向各個方向助跑起跳的準...[繼續(xù)閱讀]

    (一)發(fā)球技術(shù)(以右手發(fā)球為例)1.側(cè)面下手發(fā)球這種發(fā)球法比較省力,能利用身體的力量,適于初學女生,但攻擊性不強。動作要領(lǐng): 左肩對網(wǎng),兩腳左右開立,與肩同寬。兩膝微屈,上體稍前傾,重心落在兩腳之間,左手持球于腹前。左手將球...[繼續(xù)閱讀]

    (一)攔網(wǎng)技術(shù)1.單人攔網(wǎng)(1)準備姿勢:隊員面對球網(wǎng),兩腳平行站立,約與肩同寬,距網(wǎng)30cm.兩膝稍屈,兩臂在胸前,自然屈肘。(2)移動:運用并步、交叉點步或跑步移動。(3)起跳:起跳時重心降低,兩膝彎曲,用力蹬地,使身體垂直起跳,起跳技術(shù)...[繼續(xù)閱讀]

    個人戰(zhàn)術(shù)是隊員根據(jù)臨場比賽的情況,有目的、有針對性地運用個人技術(shù)動作。個人戰(zhàn)術(shù)包括發(fā)球、扣球、一傳、二傳、攔網(wǎng)、防守個人戰(zhàn)術(shù)等。1.發(fā)球個人戰(zhàn)術(shù)根據(jù)臨場比賽的情況,采用發(fā)準確性球控制落點,發(fā)攻擊性球和不同性能的...[繼續(xù)閱讀]

    集體進攻戰(zhàn)術(shù)是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。任何集體進攻戰(zhàn)術(shù)的變化都建立在進攻陣形和進攻打法上。下面主要介紹進攻陣形。進攻陣形,就是進攻時所采取的基本隊形。根據(jù)二傳隊員組織進攻時的...[繼續(xù)閱讀]

    (一)接發(fā)球及其陣形接發(fā)球是進攻的基礎(chǔ),它是由守轉(zhuǎn)攻的轉(zhuǎn)折點。如果沒有可靠的一傳做保證,就就以組成有效的進攻戰(zhàn)術(shù),甚至還會造成直接失分。1.接發(fā)球的基本要求(1)正確判斷。接發(fā)球時,隊員的注意力要高度集中,充分做好接發(fā)...[繼續(xù)閱讀]

    比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū),其形狀為對稱的長方形。比賽場區(qū)為18m×9m的長方形,中線兩側(cè)3m處畫有兩條平行線,稱為進攻線。進攻線把每個場區(qū)分為前、后場區(qū)。發(fā)球區(qū)在端線右邊,寬為3m。其四周至少有3m寬的無障礙區(qū)。比賽場...[繼續(xù)閱讀]