運動結束后,由于機體進行長時間的運動以后,機體內(nèi)積累了大量的乳酸,機體出現(xiàn)了缺氧現(xiàn)象導致出現(xiàn)疲勞、肌肉酸痛、兩腿發(fā)沉。放松活動有助于人體消除疲勞,使緊張的機體轉為放松,也有助于呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)機能的提高。因 (共 2208 字) [閱讀本文] >>
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 運動結束后,由于機體進行長時間的運動以后,機體內(nèi)積累了大量的乳酸,機體出現(xiàn)了缺氧現(xiàn)象導致出現(xiàn)疲勞、肌肉酸痛、兩腿發(fā)沉。放松活動有助于人體消除疲勞,使緊張的機體轉為放松,也有助于呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)機能的提高。因 (共 2208 字) [閱讀本文] >>