運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指人體在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)所承受的生理負(fù)擔(dān)量,它反映著練習(xí)過(guò)程中身體的生理變化,和增強(qiáng)體質(zhì)有著極為密切的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的目的,過(guò)大則會(huì)引起過(guò)度疲勞,影響身體健康,還會(huì)出現(xiàn)傷害事故。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包 (共 318 字) [閱讀本文] >>