APP 少林寺所傳之各類武功。分內、外、硬、輕、氣五類。內功有洗髓經、易筋經等,主練精、氣、神,強內固本;外功包括軟硬功夫,主練身體之靈活、協(xié)調、力量和身手樁步,以提高自衛(wèi)與攻擊能力;硬功有鐵布衫、紅砂手、一指禪、上缶 （本文共 199 字 ） [閱讀本文] >>
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少林寺所傳之各類武功。分內、外、硬、輕、氣五類。內功有洗髓經、易筋經等,主練精、氣、神,強內固本;外功包括軟硬功夫,主練身體之靈活、協(xié)調、力量和身手樁步,以提高自衛(wèi)與攻擊能力;硬功有鐵布衫、紅砂手、一指禪、上缶 （本文共 199 字 ） [閱讀本文] >>
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